Je sušené ovoce zdravé? Vlastnosti, kalorie a jak ho jíst s rozumem
Rychlá svačina, něco sladkého, přísada do čaje, yerba maté nebo ovesné kaše - sušené ovoce má již léta své stálé místo v kuchyních lidí, kteří se chtějí stravovat uvědoměleji. Saháme po něm na cestách, přidáváme ho do snídaní a dezertů a někdy ho považujeme za zdravější alternativu sladkostí. Díky jeho malé velikosti a intenzivní chuti snadno zapomeneme, jak "koncentrovaný" ve skutečnosti je. Není divu, že s rostoucí oblibou přichází i klíčová otázka: je sušené ovoce zdravé, nebo je to jen chytrá "sladká past"?
Přečtěte si více











