Doručení zdarma od 1 900,00 Kč

Je yerba maté zdravá pro děti?

2022-03-21
Je yerba maté zdravá pro děti?

O mnoha prospěšných vlastnostech yerby maté není třeba nikoho přesvědčovat. Otázkou však je, zda by odvar z listů cesmíny paraguayské měly pít děti.

Zdravá stimulace. Obsah kofeinu v yerbě maté

Yerba maté pochází z Jižní Ameriky a má mnoho cenných vlastností pro lidský organismus. Obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, které zlepšují imunitu. Snižuje také hladinu cholesterolu, zlepšuje koncentraci a má antioxidační účinky. Nejdůležitější vlastností, která přispívá k oblibě yerby maté, je její povzbuzující účinek, o který se stará přirozený obsah kofeinu v nápoji. Přesný obsah kofeinu v yerbě maté není snadné určit, protože vše závisí na způsobu přípravy, druhu a množství použité směsi a na tom, kolikrát byla yerba zalitá. Množství kofeinu obsaženého v yerbě maté se pohybuje v rozmezí 70-360 miligramů na litr. Pro srovnání: litr espressa obsahuje přibližně 1700-2250 mg kofeinu, litr vařené kávy 380-650 mg, energetické nápoje asi 320 mg, čaj 280 mg a sycené nápoje, jako je např. kofola, asi 96-185 mg kofeinu. Shrneme-li to, yerba maté se nachází víceméně uprostřed tohoto seznamu. Neobsahuje tolik kofeinu jako káva, ale je také silnější než čaj nebo limonády. Především je mnohem zdravější než všechny zmíněné nápoje. Je však zdravá také pro děti?

Usmívající se děti sedící na trávě

Mohou děti pít maté?

Odpovědět na tuto otázku není tak jednoduché, jak by se mohlo zdát. V jihoamerických zemích, odkud yerba maté pochází, pijí tento nápoj děti již od útlého věku. Yerba podávaná kojencům je však obvykle velmi slabá, velmi zředěná a obvykle se jedná o druhý nálev, ve kterém zůstává jen málo kofeinu nebo vůbec žádný. Podle obecného názoru je kofein látka, která je pro děti škodlivá. Velké množství může způsobit nadměrnou stimulaci, podrážděnost, změny nálad a poruchy spánku. Yerba sama o sobě by neměla škodit, ale malé děti jsou obvykle plné energie, takže další stimulace není potřeba. Kromě toho, buďme féroví - hořká chuť yerby pravděpodobně nebude vyhovovat malému dítěti. Děti v pubertě již často jsou zvyklí pít kofeinové nápoje - od Pepsi nebo Coca-Coly, které mají vysoký obsah cukru, až po nezdravé energetické nápoje, tedy oblíbené energy drinky, které obsahují řadu syntetických látek. V takovém případě je výbornou alternativou zdravá přírodní yerba maté, která vašemu teenagerovi navíc dodá vitamíny a minerály. A abychom vám ještě více usnadnili rozhodování, zda by vaše děti měly pít maté - pokud nemáte nic proti tomu, aby vaše dítě pilo kávu nebo energetické nápoje, neměli byste mít nic proti tomu, aby pilo maté.

Web používá soubory cookie k poskytování služeb v souladu se Zásadami pro soubory cookie. Ve svém prohlížeči můžete definovat podmínky pro ukládání souborů cookie nebo pro přístup k nim.

V pořádku
pixel